Gestion du Poids

Hypnose Vitalia, et plus généralement l'hypnose thérapeutique, va vous guider tout au long des quelques séances que nous allons faire ensemble pour vous permettre d'acquérir de nouveaux automatismes alimentaires, mais pas seulement.

En effet, en 2 ou 3 séances, des leviers auxquels vous n'auriez pas pensé consciemment vont se mettre en action afin de mettre en place naturellement et sans effort de nouveaux comportements en parfaite adéquation avec vos souhaits.

Par paliers, et avec souvent une grande surprise, votre poids va venir s'équilibrer.

Mais limiter les bienfaits des séances d'hypnose à la perte de ces quelques kilos en trop est peu dire. L'hypnothérapie provoque en réalité un travail qui s'effectue en profondeur et qui va embellir votre vie sur bien d'autres niveaux : humeur, motivation, dynamisme...

En s'occupant de "vos poids profonds", c'est toute votre vie qui va s'alléger !

Quel est votre objectif ? Retrouver votre poids de forme après une grossesse ? Vaincre une addiction alimentaire ? Stopper le grignotage ? Si vous vous adressez à moi, c'est fréquemment parce que vous avez testé des régimes "traditionnels". L'effet yoyo malheureusement, vous le connaissez, tout comme le dernier régime alimentaire à la mode, mais vous avez encore ce problème de poids. Alors, tournez-vous vers l'hypnose.

Hypnose Vitalia va vous aider à perdre du poids naturellement et durablement.

Pourquoi maigrir ?

Que ce soit par souci esthétique, coquetterie ou bien pour des raisons médicales, l'hypnose thérapeutique saura vous accompagner au mieux afin de vous permettre de retrouver votre poids de forme.

Comment se définissent le surpoids et l’obésité ?

Selon l'OMS, le surpoids et l’obésité se définissent comme une accumulation anormale ou excessive de graisse corporelle qui peut nuire à la santé. L’indice de masse corporelle (IMC) est une mesure simple du poids par rapport à la taille couramment utilisée pour estimer le surpoids et l’obésité chez l’adulte. Il correspond au poids divisé par le carré de la taille, exprimé en kg/m2. Pour l’adulte, l’OMS définit le surpoids et l’obésité comme suit :

- Surpoids quand l’IMC est égal ou supérieur à 25

- Obésité quand l’IMC est égal ou supérieur à 30.

Et vous, où vous situez-vous ?

Quelles sont les causes les plus fréquentes de l’obésité et du surpoids ?

Dans nos sociétés modernes, il y a un fort déséquilibre énergétique entre les calories consommées et celles dépensées. De plus, il y a une augmentation de la consommation d’aliments très caloriques riches en lipides, et une augmentation du manque d'activité physique due en partie à notre mode de vie sédentaire.

Les causes principales sont le stress, un appétit trop important, une satiété non ressentie, les sucreries. Ensuite viennent tous les problèmes psychologiques (dépression), les problèmes d'ordre sociaux (difficultés professionnelles, familiales), l'arrêt d'une activité physique, la sédentarité...

Beaucoup de femmes sont très actives, voire débordées, et essaient d'équilibrer vie professionnelle et vie familiale. Souvent par manque de temps, le grignotage est associé à l'alimentation dite de confort et de rapidité, appelée aussi malbouffe (sandwichs, fast-food, sucreries).

Tous ces aliments sont riches en graisses, sucres, calories et correspondent souvent à un comportement de recherche de plaisir, de récompense ou de compensation immédiate et facile. Dans les périodes difficiles de notre vie, on se réfugie la plupart du temps dans la nourriture. On se sent inutile, mal aimé, mal dans sa peau ? Réponse : je mange.

Manger nous donne alors l'illusion instantanée de plénitude et de "remplissage".

Résultat : c'est le cercle vicieux !! Je suis mal, je mange et puisque j'ai mangé, je culpabilise et donc je suis encore plus mal. De plus, la contrainte esthétique de notre époque renvoyée par les médias, magazines (ventre plat, cuisses fines, silhouette élancée) et le regard des autres "je suis trop gros(se), alors pas séduisant(e)" renforce encore un peu plus cette spirale dépressive.

(Source OMS : https://www.who.int/fr/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight)

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